pamięc mięśniowa

Może właśnie zadziałać pamięć mięśniowa i do poziomu jaki był na cyklu można dojść szybciej dzięki temu, ale ruszyć dalej, moim zdaniem, jest już trudniej.

chodzi mi o to, że zacząłem redukcję wraz z powrotem na siłownię po 1,5 rocznej przerwie, więc myślałem, że pamięć mięśniowa zdziała cuda w moim przypadku %-)

Nie da się tego ocenić, co powiedziałeś. Nie ma też żadnego magicznego sposobu na powrót masy i siły. Jedno jest pewne-istnieje tzw."pamięć mięśniowa", dzięki czemu zawsze łatwiej się wraca do ciężarów, które już kiedyś podnosiliśmy. Po prostu ćwicz sensownym treningiem i przestrzegaj diety.

Ja wracam do formy już od roku i powiem ci ze idzie calkiem niezle... U mnie jednakże wygląda to dokładnie odwrotnie niż u ciebie,gdyż ja zbijam wage i oczyszczam sie z tkanki tłuszczowej nagromadzonej przez okres prawie 6 lat.... Najpierw czyli ok pól roku zbijałem smalec przy pomocy Clenu i ECA.Obecnie jestem w końcowej fazie cyklu z Propionatu [...]

A ja mam jeszcze takie pytanko spoza, bo jest pamięć mięśniowa, i to ona dziala tez w ta strone, ze jak sie na reukcji straci np 2kg miesni, to jak sie skonczy ta redukcje to te 2kg sie odbuduje szybciej niz pozniej bedzie sie budowalo nastepne?

Bardzo możliwe ,pamięć mięśniowa.

no tak pamiec miesniowa ale w tak krótkim czasie dziwne

bez treningu siłowego i z taką ilością aerobów będzie ciężko, nawet bardzo cieżko. Zresztą wogóle bez treningu stracisz mięśnie, które tym treningiem zbudowałeś bo poprostu nie będą ci one "potrzebne". Tak więc niestety musisz się liczyć z taką ewentualnością. Przedewszystkim jezeli chcesz jak najdłużej utrzymać zdobytą masę to pamiętaj [...]

Na początek może być ACT. Wystarczy 4-6 tygodni. Trenowałeś 3 lata, więc szybko zadziała 'pamięć miesniowa'. Np. u mnie po 6 miesiącach przerwy masa wróciła po około 2 miesiącach. ACT wykonywałem zaledwie 3 tygodnie. Potem normalnie split.

dokładnie , nawet mając tonę środków to takie osoby jak K.L to sa genetycy już sami w sobie a mięsień się nie zbuduje pół roku , KL ćwiczy od dzieciaka to już mu latek zleciała i zawsze po przerwie zadziała coś takiego jak "pamięć mięśniowa" lecz najpierw trzeba mieć te mięśnie aby było do czego wracać. 15-20 lat wstecz największe konie w PL [...]

Tak ja nie mam czasu nawet na robienie sobie nawet diet jako takich itd wiec jem to co zawsze 3 posilki dziennie i do tego bialko z platkami kukurydzianymi 2 razy dziennie tazke widzisz ze nawet odzywek specjalnie jakos nie laduje.Podejrzewam ze taki skok sily jest przez to ze mialem ok 4 miesieczna przerwe w treningach i pamiec miesniowa po [...]

Wiele czynników się składa na ten sukces. Począwszy od genetyki aż do naszej motywacji przed diete i trening. Tak szybko mu to poszło bo jest coś takiego jak pamięć mięśniowa. On wcześniej już bym troche przypakowany.

Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa, więc myślę powrót do formy jest uzależniony głównie od poziomu wytrenowania sprzed przerwy. Ciężko jest określić ile Ci to zajmie. Ale bądź cierpliwy i wrócisz do formy szybciej niż myślisz.

Oxe brałem z kreatyną, monohydratem. W serii poszło mi jakieś 40kg w ciągu 6 tygodni. Ale fakt że ja wracam dopiero do formy tak że u mnie jeszcze było coś takiego jak pamięć mieśniowa. Masa bardzo słabo chociaż trzymałem dietę i naprawdę sporo jadłem przytyłem może 2-3kg max. Wygląd się znacznie poprawił i wyniki siłowe, nie tylko na płaskiej. [...]

To nieodpowiedni dział. chodzi tutaj najprawdopodobniej o pamiec miesniową albo 1 raz trenujesz. spokojnie to sie zatrzyma i zaczniesz spadac w miesniach:))(ale niewiele przy dobrej diecie pzdr.

daj na zero i progresuj :) skoro wracasz po przerwie to "pamięć mięśniowa" raczej pozwoli na progresje bez nadwyżki :)

staraj sie odzywiac na tyle dobrze na ile bedziesz w stanie... Wiadome, ze w czasie choroby organizm jest oslabiony, a i trzymac diete bardzo trudno... Powiem ci tak.. Nie przejmuj sie... To co spadnie teraz szybko odbudujesz bo jest cos takiego jak pamiec miesniowa zdr.

Wytłumacze ci to w prosty sposób. To że jesteś napakowany, ładnie umięśniony itd. to jest efektem zdolności środowiskowej---- rośniesz bo ćwiczysz, masz ciężką prace i dostosowujesz sie do niej, zdolność środowiskowa nie jest przenoszona w genach!!!!!!! Po zmianie środowiska-- przestania ćwiczeń maleje sie, no zawsze jakieś spadki są, gdy [...]

Ja 10 lat na grubej bombie bez stosowania hcg a mostki to były po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w [...]

Ja 10 lat na grubej bombie bez stosowania hcg a mostki to były po 500 mg teścia tygodniowo. Nagle wpadłem na pomysł że z tym kończę, przeszedłem gruby odblok, ponad rok dochodziłem do siebie. Obecnie jestem naturalem główny specyfik jaki stosuje to Mk677 od czasu do czasu wrzucam rad, lgd i na tym dochodzę blisko formy życia. Jestem wyciskaczem w [...]